冠心病是一种常见的心血管病,专家阿金一冠心病患者要多饮水。据统计,心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素,大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病,血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分,加之老人常有起夜(小便多)习惯,水随之消耗也较多。
夜间缺水会使血液黏稠度升高,血流量减少,血小板凝聚,粥样硬化的血管更易产生栓塞,当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时,心肌就可出现急性供血不足导致坏死。所以,老年人尤其患冠心病的老年人,重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。
专家还指出冠心病患者的饮食也很重要,生活中冠心病如何正确把好饮食关。
由于饮食与冠心病的关系非常密切,因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。专家建议冠心病患者可遵循如下的膳食原则:
1.控制摄入总热量。主食一般每日350-400克,少食甜食。
2.控制膳食中总脂肪量及饱和脂肪酸的比例。烹调菜肴时,应尽量不用猪油、黄油、骨髓油等动物油,减少肥肉、动物内脏及控制蛋类的摄入。
3.每天适量摄入高蛋白食物。
4.控制膳食中能引起血压升高的物质。冠心病患者饮食宜清淡,改变嗜咸的饮食习惯,盐的摄入量每人每天以不超过6克为宜。提倡多吃新鲜蔬菜水果,以提高膳食中钾、钙的含量。
5.增加膳食中纤维的含量。
6.避免饱餐。饱餐可以诱发和加重心绞痛,甚至引起心肌梗塞。
此外,您还应该戒烟并多参加运动,注意控制体重,标准体重(公斤)=身高(厘米)-10超过标准体重20%
忌食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而引发血液中胆固醇增高,导致冠心病,因此不宜在短时间内进食
猕猴桃猕猴桃是果实含有丰富的维生素、有机酸,对于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病有较好的治疗与预防
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