生活中该怎么预防心脏病

生活中该怎么预防心脏病，饮食有节有预防心脏病的作用吗，饮食有节可以避免心脏病发生吗，饮食有节有助于预防心脏病吗，那么，现在就请大家来看一下生活中该怎么预防心脏病，希望对你会有所帮助。

研究表明，急性心肌梗塞多发期有明显的季节特点，高峰期在秋冬两季。心血管疾病的发作与气候变化密切相关。

一、多事之秋，心脏易病发

俗语说：一阵秋雨一阵寒。季节变换、天气转凉，医院心血管病人开始增多。

研究表明，急性心肌梗塞多发期有明显的季节特点，高峰期在秋冬两季。那么，为什么入秋后，心脏病人也进入了多事之“秋”呢？这是因为，气候是心血管功能的晴雨表，心血管疾病的发作与气候变化密切相关。

首先，气温下降使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏的负担也就增加了。

其次，天气变冷能使血流缓慢，从而影响冠状动脉的血液供应，同时使血液粘稠度增高，易于形成血栓。空气寒冷还能诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。

此外，温差的变化，可使人机体免疫细胞倦怠，抵抗力下降，易导致呼吸道感染，影响肺部通气功能，使心肌相对缺氧，也是诱发心脏疾病的常见因素。