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女性饮酒过度易导致心律失常

生活中免不了要喝些酒,还真做不到滴酒不沾,女性适量饮酒没问题,可饮酒过量的话容易导致心律失常。

不饮酒者和每天只喝两杯酒以内的人,她们罹患心房颤动的风险并没有明显增加。但饮酒高于此量的女性心动的风险却增加了60%。当心脏的两个上心房跳动加速且不规则时,便会导致心房颤动。由于血液并没有从心房中被完全泵涌出来,因而就会凝结成块。如果这些血凝块中的一块阻塞大脑动脉,就会发生中风。

微量和适度的饮酒,例如每天饮酒两杯似乎没有增加危险的可能。但如果每日饮酒超过两杯,你就得寻找降低心房颤动风险的方法了,而少喝酒则可能有助于此。

温馨小知识

常吃荞麦可以预防心律失常

首先,荞麦中含有黄酮、芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱等物质。芦丁具有降血脂、降血压、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用,黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠状动脉的血流量,可以有效防止心律失常。

其次,荞麦中钾、镁等元素含量比其他食物高,对心血管具有保护作用。尤其是镁,营养学家在推荐的富镁谷类中,荞麦排在首位。它能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制血凝块的形成,具有抗栓塞的作用,还可以调节血压,同样能抗心律失常,防动脉样硬化,被称为心脏的保护伞。需要注意的是,吃荞麦面等食品时一次不要吃太多,吃得太多容易胀气,特别是胃功能不好、脾胃虚寒的人尽量少吃。

养成良好的生活习惯是预防疾病侵害的法宝,戒酒或者健康饮酒,以降低身体健康的危险。

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