心律失常这种疾病在生活中是很常见的一种疾病,这种疾病的危害是很大的。但是很多中老年人在正常情况下也会出现心律失常,这就需要中老年朋友在日常生活中注意调理了。
对于中老年心律失常的饮食调理:
①控制热量摄入:因为总热量过高时,血清胆固醇通常升高,血清胆固醇含量增高会促使动脉硬化,进而形成心律失常。
②控制胆固醇的摄入:一般年龄超过40岁的人,即使血清胆固醇不高,亦应避免食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。最好代之以植物油及黄豆和豆制品,如豆腐、豆浆等,每日摄入胆固醇量应在300mg以下。
③控制脂肪摄入量:尽量用植物油作为烹调用油,且不宜过多,过多的植物油亦可造成肥胖。
④控制盐的摄入:如果盐食入过量,在内分泌的作用下,能增加血管对各种升压物质的敏感,引起细小动脉痉挛,使血压升高。食盐过多引起体内水潴留,增加心脏负担。故限制盐的摄入可减轻心血管负担,避免心律失常的发生。
看过上述心律失常的饮食调理后,中老年朋友们在日常生活中一定要注意以上介绍的饮食细节,尽量避免摄入过多的高胆固醇,高脂肪,高热量的食物,调节日常生活中的饮食结构。
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