脑动脉硬化症应该如何防治

随着人们生活水平的提高，脑动脉硬化症也悄悄的来到我们身边，我们知道一旦患了该病就会对我们的身体健康影响非常大的，为了防止该病的发生，希望大家要及早做好预防措施。那么，脑动脉硬化症应该如何防治呢?下面就来看看专家的介绍吧：

⑴体育锻炼：锻炼前，应明确体育锻炼的目的，以愉快的心情参加。应掌握循序渐进及持之以恒的原则。全面锻炼。要严格掌握运动量。避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡后两小时内锻炼，也不应在运动后半小时内进餐或喝浓的饮料。

⑵培养健康的生活方式。注意控制饮食，合理膳食。动脉硬化症患者，忌吃下列食物：羊髓、肥肉、猪肝、猪肾、鸭蛋、鹅肉、醍醐、白酒、啤酒等。预防动脉硬化的几种食物：生姜、牛奶、大豆、大蒜、洋葱、海鱼类、蜜桔、山楂、茶叶、茄子、燕麦、甲鱼、木耳、红薯。