动脉粥样硬化的预防措施有哪些

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动脉粥样硬化是可致残致死的全身性疾病，它导致的严重后果包括脑卒中、心肌梗死、缺血性肾病和间歇跛行。它是全球性疾病，不仅是现今发达国家威胁人类健康与生命的头号杀手，也是包括中国在内的发展中国家面临的严峻挑战。

针对动脉粥样硬化的发生发展，我们需要构筑心血管疾病的全面防线。这个全面防线包括五个层面：

1、防发病：一级预防，综合控制多种危险因素，预防心血管病的发生。

世界心脏基金会（WHF）宣布2002年世界心脏日的主题是”生命需要健康的心脏“，鼓励公众增加体育活动，提倡有氧代谢运动（走路、跑步、跳绳、骑自行车、滑旱冰、球类等），提倡健康饮食与戒烟，特别推荐跳绳作为有氧代谢运动的简便方式。

一级预防的重点有三个：干预血糖、干预血压、干预血脂。其中干预血脂异常是一级预防的重中之重。有学者提出，“他汀就是新的阿司匹林”，对于已患冠心病的患者或者高危人群，应广泛使用，目前对血脂异常的干预达标率很低，以他汀类药为主线的调脂药用得太晚、太少，剂量太小，时间太短；50％的病人5年后停药，90％的病人5年后停药，以往接受介入治疗的病人合理使用他汀类药者不足四分之一。心血管的专科医生需要与社区医生沟通，加强社区对多重危险因素的干预力度，把心血管疾病房制度规范措施转变成社区卫生实践。