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动脉粥样硬化的预防措施有哪些

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动脉粥样硬化是可致残致死的全身性疾病,它导致的严重后果包括脑卒中、心肌梗死、缺血性肾病和间歇跛行。它是全球性疾病,不仅是现今发达国家威胁人类健康与生命的头号杀手,也是包括中国在内的发展中国家面临的严峻挑战。

针对动脉粥样硬化的发生发展,我们需要构筑心血管疾病的全面防线。这个全面防线包括五个层面:

1、防发病:一级预防,综合控制多种危险因素,预防心血管病的发生。

世界心脏基金会(WHF)宣布2002年世界心脏日的主题是”生命需要健康的心脏“,鼓励公众增加体育活动,提倡有氧代谢运动(走路、跑步、跳绳、骑自行车、滑旱冰、球类等),提倡健康饮食与戒烟,特别推荐跳绳作为有氧代谢运动的简便方式。

一级预防的重点有三个:干预血糖、干预血压、干预血脂。其中干预血脂异常是一级预防的重中之重。有学者提出,“他汀就是新的阿司匹林”,对于已患冠心病的患者或者高危人群,应广泛使用,目前对血脂异常的干预达标率很低,以他汀类药为主线的调脂药用得太晚、太少,剂量太小,时间太短;50%的病人5年后停药,90%的病人5年后停药,以往接受介入治疗的病人合理使用他汀类药者不足四分之一。心血管的专科医生需要与社区医生沟通,加强社区对多重危险因素的干预力度,把心血管疾病房制度规范措施转变成社区卫生实践。

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