维密天使身材火爆 健身减肥有妙招如何减肥

七：获取大量的蛋白质

节食并不能达到减脂的效果，反之会消耗更多肌肉。DoutzenKroes个人更偏好吃很多的蛋白质和碳水化合物，充分补充身体所需要的营养物质，维持健康的身体。就连在上一季的VS开秀前，她也大吃虾子、喝蛋白质奶昔。

看来“维密天使”的身材能如此火爆，并不是只是因为天生的好身材，很大原因还是因为她们不断地锻炼。她们都这样努力，我们还不赶紧动起来吗！