解惑：晚餐吃什么最利于减肥？如何减肥

5.凉拌三丝1小碟

土豆，海带，胡萝卜切丝过开水煮熟，加上适量盐，油，辣椒，芝麻油拌均匀，可口又减肥。

减肥餐其实不是那么难吃啊，土豆可以有很好的饱腹感，海带去水肿，胡萝卜可以使肤色红润，让你减肥又美容。

以上五种食物就是可以在减肥期间用作晚餐的菜品，大家可以利用这些食物来帮助减肥哦！减肥始终还是需要一定的运动，所以如果大家能够坚持锻炼，也能够很快的减肥成功哦。