大餐之前如何准备？小妙招让你远离肥胖前的准备

控制喝酒

节日自然少不了要喝一杯，和朋友去pub寻开心可别一上来就暴饮。避免喝啤酒、龙舌兰和朗姆酒，这些酒会让造成胀气和糖分失衡。如果你真的非常非常非常想喝酒，那就喝伏特加，它比较温和，不像烈酒会给肝脏造成重负。

在两顿饭之间多喝水

在两餐之间多喝水可以避免你在吃饭的时候觉得渴。人脱水的时候，会误把渴当成饥饿，最终导致吃多了。并且吃饭的时候喝太多水会减缓消化并引起胀气。

吃大餐很容易让你变胖，所以在吃大餐之前一定要做好一些准备，才能就算吃大餐，也能远离肥胖。以上为您介绍的吃大餐前的准备，大家都了解了吗？