亿万人推荐的瘦身秘方 让你从头瘦到脚如何减肥

Point4瘦腰

NO.1暖宫美腹带

沐浴后在将美腹带均匀缠绕在腰间，松紧可以依据自己的身体来控制。注意不要有间隙，缠绕之后将美腹带尾部固定即可。

功效：特制美腹带中是含有多种调经养血、温暖子宫的中药成分，通过缠绕腰间，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，利用美腹带对腰间的压力以及药物作用，可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。让身体血液循环变好，最大程度地减少身体的浮肿，防止脂肪堆积!

NO.2A（O）型肚腩瘦腹法

将红豆浸泡2小时后和陈皮一起放锅中，加足量水（红豆比较费水）大火烧开后转小火慢熬45分钟。苹果洗净切成小丁，待红豆煮得比较烂的时候放入，再熬5分钟即可。

功效：每个肚腩肥胖的人都是不一样的，基本可以分为A型和O型，分别采用针对性较强的方法，是比较科学的方法。

NO.3蛋白质粉定向瘦身

早餐：脱脂牛奶一杯（加入适量蛋白质粉）全麦馒头一个;中餐：大虾沙拉糙米米饭;晚餐：蛋白质奶昔一杯

功效：蛋白质粉会减少皮下脂肪的堆积，特别是最容易堆积脂肪的腰腹部;蛋白质粉不管摄入多少，都不会变成热能囤积在体内，而会随着体温上升消耗掉，不会堆积在腰腹部成为赘肉。

无论你想瘦哪个部位，上面介绍的都有相应的方法哦，不管你是想全身瘦还是局部瘦，都可以使用上面为大家介绍的方法哦。让我们一起来减肥吧，祝大家早日减肥成功!