想要完美瘦身 针对性减肥很重要如何减肥

肥胖的分类

依照肥胖的形成原因分：单纯性肥胖和继发性肥胖

单纯性--营养超标、运动不足、心理行为等95%比例

继发性--源自某种疾病，神经内分泌系统的疾病5%比例

依照脂肪分布分类：腹部型肥胖和臀部型肥胖

局部肥胖：腹部型肥胖和臀部型肥胖

腹部型肥胖--男多

臀部型肥胖--女多

依据脂肪组织的解剖特点分：多细胞性肥胖和大细胞性肥胖

多细胞性肥胖--发生儿童期，数量增加2～4倍，约4200万-1.06亿

大细胞性肥胖--细胞体积增大，与正常人大小差别为40%，成人多。

大家一定要了解肥胖的原因，才能对症下药，如获得性肥胖就应控制饮食。这样才能减肥不盲目!针对性减肥对你的瘦身很有帮助哦，祝大家早日瘦身成功！