人们的生活水平在不断提高,同时人们对饮食的要求也越来越高,在要求营养的同时,也要求健康,可见人们越来越重视身体的健康,那哮喘患者饮食方面是不是也要注意呢?答案是肯定的,所以哮喘患者要严格要求自己的饮食,以下就是小编的介绍。
哮喘饮食上要注意什么?
1、多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加热量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
2、多吃含有维生素a、c及钙质的食物:含维生素a的食物有润肺、保护气管之功,如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝l、韭菜、南瓜、杏等;含维生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大枣、捅、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力,如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
3、根据自己平日身体状况,针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸,宜选食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉来补肾;如有多汗、易感冒,宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺。
4、用明矾60克,食醋50毫升,研明矾成末,加醋调匀,睡前洗脚后,用纱布贴在脚心(双脚涌泉穴),晨起后取下。每日或隔日1次,坚持1月以上,有很好的预防效果。
5、常喝咖啡:咖啡因能扩大支气管通道,减少或防止支气管哮喘症状,哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡,产生的扩张支气管的作用,相当于使用氨茶碱的标准用量,因而咖啡对支气管哮喘患者有益。
哮喘饮食禁忌有什么?
1、忌烟,酒类、浓茶、含色素的饮料及儿童食的冷饮、巧克力等也不提倡食用。
2、食咸辣食品,酒和过咸食物的刺激,可以加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘。
3、不要吃太油腻及不易消化的食物,以免引起腹胀而导致心烦、焦虑。
4、燥热、粗硬、生冷食物易伤脾胃,不可多食。
5、哮喘病人不可过量应用补品,过量会扰乱人体的生理平衡,导致代谢失调。
所以哮喘患者要多吃富含蛋白质及维生素的食物,根据自己患病时的症状选择适合自己病情的食物,大家还要远离咸辣和油腻的食物,多吃一些润肺止咳的水果,而且患者不可脾气火大,避免因内火使病情加重,希望小编的介绍对大家有帮助。
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