5招让你享受旅游季不发胖计划

提防迷你酒吧和餐吧诱惑

很多酒店都会在房间设置迷你酒吧和餐吧。冰箱里放满各色饮料，玻璃橱柜里陈列各种食物。这种组合式的诱惑也颇具危险。相信很多人有过在旅店吃泡面、薯片的经历。如果晚餐匆匆在路上解决，晚上回到酒店，泡面的诱惑很难抵挡。打听一下酒店附近的超市或是饭店在哪儿吧，别因为少走几步路而多吃进肚子几百卡路里。

不要浪费每一个可以运动的机会

若航班出现延误，利用这段时间在机场逛逛，走走吧，别坐在机场甜品店消磨时光。入住酒店后散散步，也许旁边的风景也会让你惊喜。睡前不妨泡个热水脚，多多按摩下腿部，防止腿部水肿，或者长肌肉。

用心去旅行

放松不等于慵懒。你完全可以敞开心扉去接受大自然的美妙无比，去领略别样的异域风情，奔跑、思索、恣意奔放。

出去旅行只要遵照以上五个小方法，你一定不会在一段旅行之后变臃肿的。大家要用心的体会旅行的意义，不要一直把心思放在吃上面，祝大家保持苗条身材哦！