老年人应该怎样预防鼻出血

人一旦上了年龄以后，身体的免疫力和各项机体能力，都在逐渐的下降，因此非常容易受到一些疾病的入侵，鼻出血对老年人来讲是一种常见的疾病，对老年人的身体健康也带来了许多的影响，那么在生活中老年人应该怎样预防鼻出血呢！

1、老年人鼻出血注意：生活中的老年人朋友们注意我们要积极治疗各种的原发病，高血压患者在医生的指导下，按时服降压药，不能随便减量或停药。生活规律，睡眠充足，起卧时动作缓慢，平素洗澡时水温不宜过高，尤其头部不能用偏烫的热水冲洗。

2、心态的积极乐观也是很重要的，专家介绍说，老人们要随时保持心情的愉快，心态平和，避免情绪波动，尤忌暴怒。戒烟酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

3、专家介绍说，由于鼻出血在春秋的季节发病率较高，所以我们也要注意预防。春季风木旺盛，气温升高，病菌容易繁殖，要多饮水，防止感冒引发的鼻部炎症。禁食辛辣燥热生火之品，如：炒瓜子、炒花生，煎炸类食物等，以免资助火热，加重病情。秋冬季空气干燥，注意保暖，早晨外出时应戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。

4、老年人鼻出血的时候，我们要及时治疗以及相关的鼻部炎症。老人们若出现鼻黏膜干燥，可涂黄芩油膏或金霉素眼膏；也可用棉签蘸麻油少许涂鼻腔每日3次；用温开水蒸汽熏蒸，或使用加湿器，保持鼻粘膜湿润。

5、最后，我们要注意经常锻炼身体。还要注意在平常不要用力擤鼻、挖鼻等，防止机械性损伤。一旦发生鼻出血，用手指紧捏两侧鼻翼，同时要平卧镇静，给予前额和后颈部冷敷，以促使血管收缩，减少出血。以上处理不能缓解症状，应及时去医院就诊。

鼻出血现象应该如何治疗

1、局部压迫止血：头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简朴地来止血。假如压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。

2、在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。

3、以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。

4、涂抹软膏：当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。假如没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町毁坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬（以免诱发挖鼻孔的冲动）。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。

5、用冰冷敷：冰冷能促使血管膨胀及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊，促使血管膨胀，减少流血。

6、涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。

7、左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。

8、患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血;

9、或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，解开布条。

10、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。

11、让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

12、穴位按摩法取穴：肩井穴（位于大锥与肩峰连线中点）治法：患者取坐位，术者用食、拇指掐捏，挤压穴位中央，将肩部肌肉向上提起3-5秒钟，反复3回为1次，每次间歇两分钟，发作时连接3次。5天为1疗程。每疗程间隔3天，孕妇忌用此法。

13、如流鼻血不止，要及时到医院就医。

专家在文章中对于，老年人预防鼻出血的一些方法，给了介绍，老年人在生活中需要了解这些常识，同时专家给的这些内容，对老年人的健康都很有帮助，老年人只要保持积极乐观的心态，多吃一些新鲜的和水果，同时戒烟戒酒，多喝水，定期到医院进行检查，也可以有效的保障我们的身体健康。