怎么擦能防止鼻出血出现

大家在日常生活中对于鼻出血不陌生，当这种情况出现是很严重的影响到了患者的身体，平时大家需要注意流血量，而且要注意一些止血的方法，有效的进行保健，平时应该注意合理的进行调理，并且在日常生活中，需要制止，怎么防止鼻出血出现？

怎么防止鼻出血

保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。

要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。

鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。

保持房间的安静、清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。

忌食辛辣温燥食品。鼻衄可分为实证、虚证两大类。实证鼻衄主要由分肺经热盛、胃火炽盛、肝火上逆三方面;虚证鼻衄于肝肾阴虚、虚火上炎所致。但其共同的病理特点都在于火升血溢。而辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒等，多辛温燥烈，容易助长火热，使鼻衄加重。

老年人鼻出血是怎么回事

其实中老人人流鼻血是一种很危险的信号，中老年高血压病人秋季更要留神，反复鼻出血不仅是局部症状，还可能是脑中风的先兆。中风，往往被人们认为是突然发生的疾病。其实，无故鼻出血也许不是一种单纯、孤立的现象。

根据临床观察，中老年高血压病人在鼻出血后1~6个月内，约有50%可能发生中风。

秋季人们鼻腔黏膜干燥，打喷嚏、掏鼻孔等小动作，容易使鼻腔部位的血管压力增加或破裂而引起出血。这只是发生鼻出血的一方面原因。而鼻出血的另一重要原因，则是全身疾病的影响。常见的高血压、动脉硬化等，就可造成鼻腔内小动脉破裂而引起出血。这些因素正是导致中风的主要原因。在鼻出血中，由高血压引发的占10%~25%。长期高血压使得鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，鼻腔血管经常接受血液冲击，一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血，常预示血压不稳定。

一般由高血压引起的鼻出血发生在清晨或活动后，患者看到出血较多会心情紧张，血压升高，最终出血不止。正确的做法是，发生鼻出血后应保持镇静，可用手指轻轻捏鼻5分钟，或采用前额、颈部冷敷，同时可以服用止血药物。如果依旧出血不止，则可能属于鼻腔后部的较大血管破裂出血，应立即就医，以免发生意外。

希望大家保持大便通畅，而且少吃辛辣刺激的食物，避免干燥，这样才能避免造成疾病出现，平时大家需要注意调理方法，而且要注意保持室内安静，要保持空气的清新，平时大家需要注意调养方式，而且要注意拒绝烟酒，以免造成更大影响。