生活中怎样预防白内障发病

据统计，有烟瘾的人群患上白内障的概率远高于正常人;孕早期感冒发热的人群容易导致幼儿患上白内障;另外，糖尿病患者患上白内障的概率也较高;外伤导致患病是白内障患者发病的另一大原因。了解了白内障患病的原因之后，人们在生活中应该学会预防。

1、少吸烟

香烟实在不是个好东西，不仅会影响呼吸系统，连眼睛也不放过。有研究表明，长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。

2、孕早期不生病

研究显示，母亲在怀孕期间，特别是妊娠头3个月内，应谨防感冒、发热、风疹、荨麻疹等，以免对胎儿造成损害。孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。

3、控制血糖

糖尿病患者若血糖控制不好，很容易导致眼病，如白内障、眼底出血、青光眼等。高血糖容易引发视力异常，当感觉自己有时看远很清楚，看近不清楚;有时看近很清楚，看远不清楚，应该去医院验—下血糖。

4、防眼外伤

注意眼睛防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具，以免发生外伤性白内障。

5、穴位按摩

定期按摩眼部睛明、横竹、瞳子骨、太阳、翳风等穴位，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，延缓晶状体混浊的发展。此外，保持心情舒畅、不过度用眼等，亦有利于预防白内障。

人们在生活中少吸烟、孕早期预防感冒、糖尿病患者控制血糖、防止儿童眼睛外伤、经常进行眼部穴位按摩，能够有效的减少白内障的发病，人们在生活中应该引起足够的重视。