有哪几种因素会导致白内障的发生

大家在日常生活当中需要注意白内障的出现，这是一种危害很强的疾病，严重地影响到了老年人的眼睛视力健康，平时大家需要尽早了解这种疾病的出现，并且在日常生活当中，要注意其中的发病症状，避免造成更多影响，了解其中的原因哪些因素造成的白内障?

有哪几种因素会导致白内障的发生呢?

（1）营养素代谢

通过动物观察，发现某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关，如钙，磷，维生素E、A、B2等。

（2）阳光与紫外线

多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，引起白内障。

（3）外界的温度

（4）缺氧在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形成。

（5）内分泌内分泌紊乱可以促使白内障的产生，从糖尿病病人发生白内障较一般人高，就足以说明。

（6）硬化脱水人体在发生脱水的情况下，体内液体代谢紊乱，就会产生一些异常物质，损害晶体。动物实验证明，给予高渗脱水后，晶体出现空。

为了帮助大家远离白内障的影响，我们该怎样进行预防呢?

一、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

二、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

三、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

四、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

五、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

平时大家需要尽早了解白内障的出现，而且要注意保持好心态，在日常生活当中，要注意合理的进行休息，而且要注意科学性饮食，不要盲目的使用眼睛，大量的使用眼镜，很容易造成视力模糊，平时需要注意多休息。