深静脉血栓的预防工作有什么?

静脉血栓对我们身体健康的影响是非常大的，但是很多的患者不知道及时到医院治疗，等到病情严重的时候才意识到这点。最近有很多朋友向我们询问应该怎么才能真正的避免这种疾病对身体的侵害，深静脉血栓的预防工作有什么?

发现疑似病情时别推拿按摩

相对于久坐的人，高龄老人血液的高凝状态比较明显，是易患深静脉血栓的高危人群。另外，术后的人，尤其是骨科手术术后的人，患深静脉血栓的几率要比常人高。长时间卧床的人也易受到攻击。潘洪涛副主任建议以上几类人群，要注意好按摩，经常性地按揉小腿的肌肉。这样不但能促进血液循环，对肌肉的保健也有好处。

不要小看血栓的形成速度，有时深静脉血栓的形成只要短短几个小时，甚至是做了一次长途车的时间。他表示，如果是单纯的深静脉血栓，当血栓并没有脱落时，会出现下肢肿胀、肌肉发紫等现象。如果你在久坐不动后发现自己有以上现象，要警惕深静脉血栓的出现，此时尽量不要做大的动作，以免血栓脱落，也不要做按摩或是推拿。

久坐时试试绷直腿部和脚部

单纯的静脉血栓相对还好些，可以通过手术等方式进行治疗。潘洪涛副主任表示，深静脉血栓的血栓很松软，在一些情况下容易脱落，它会随着血液进入到心脏的右心室中，并可能伴随着右心室的泵血进入到肺部，一旦形成了肺栓塞，轻的话会出现呼吸困难、胸痛等症状，严重情况下甚至来不及抢救就容易出现猝死现象。

所以说，一旦深静脉血栓的血栓脱落，后果可能就很麻烦。对于深静脉血栓最好的预防方法就是不要久坐，经常性地站起来活动活动，动动手脚、远眺一下窗外，让身心都得到片刻的舒缓。也可以在坐着的时候多动动下肢，一个简单的动作是将腿和脚都伸直绷直，脚尖向下弯曲，脚部呈现跳芭蕾舞脚部的状态，多重复几次这样的动作，也可以起到一定的保健作用。

上面就是静脉血栓患者如何有效避免出现静脉血栓的方法。任何疾病的出现都是和我们的生活习惯有关系的，如果您真正的想要拥有健康的身体，那么一定要改掉生活中不好的生活习惯，只有这样才能尽快的拥有健康的身体，永远幸福的生活。