在吃饭时很多人因为肚子太饿,或是因为本身吃饭习惯的问题,习惯在吃饭时狼吞虎咽,一口饭没嚼几下就咽下去了,吃饱以后很容易就会出现胃胀和消化不良的情况。一般而言,出现消化不良或是胀气,多数人会选择消食片来缓解,但这种药物并非对每个人都有药效。那么除了通过来药物缓解,还有哪些方式呢?今天小编就来为您介绍按摩穴位养生的方式来教您缓解胃胀。经常在生活中肠胃不适的人,不妨可以试一试。
气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为,通过穴位按摩,可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效,进而缓解胃痛胃胀等不适症状。下面我们一起来看看按摩哪些养生穴位,接下来就来为您介绍几种可快速缓解胃胀胃痛症状的按摩方式,大家一起来学一学吧。
内关穴:仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。
中脘穴:位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等,治疗效果都非常好。
足三里穴:在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀、胃痛以及一些胃部不适的症状。
总而言之,胃胀气、消化不良、嗳气、反酸等这些常见的症状,虽然短时间内对患者没有多大影响,但是长此以往就会衍生出更加严重的问题。因此,尽早治疗比较关键,建议胃病患者还是有必要到医院做一次系统的胃部检查,防止有重大疾病发现不及时。希望以上介绍能够对您有所帮助,经常出现胃部不适的患者不妨试试,祝您健康。
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