胃酸过多和胃胀气怎么治疗

会有许多人都会出现胃部的不舒服。就想的胃胀气还有胃酸的出现，一个会让胃部有压迫感一个会让胃部有刺激感，食物在胃中过分的发酵就会产生胀气，有很多的食物在胃中产生腐蚀的作用，胃中就会有更多的胃酸出现。那么如果真的胃中出现胃胀气还有胃酸的时候我们应该怎样治疗呢?

治疗胃酸与胃胀气的方法：

1.要减少为酸雨醋少食物的摩擦造成更多的胃酸，可以喝粥，和一些对胃部的胃酸有缓和作用的饮品。如果出现了胃胀可以喝一些稀醋还有一些柠檬水也可以治疗胃胀。

2.要避免吃刺激性的食物还有促进胃液中分泌的食物，就像是与多重纤维的芹菜，还有浓缩果汁。辣椒芥末还有草莓都不适合吃。如果腹中有胀气，我们可以多喝一点粥，如果胃中有灼热也可以吃一些米汤等食物。

3.要避免吃一些生的冷的食物，这样会对胃部产生刺激，还有饭菜都要吃一些容易消化的食物，要减轻对胃部的负担，减少腹中的胃酸。还要适当的吃一些有高纤维的食物。高纤维的水果也会增加腹中的排气效果。

4.要用定时定量的饮食习惯来进食。也可以采取一些少数多餐的方式，这样也是会减轻胃酸还有胃中的刺激。在吃饭的时候必须要细嚼慢咽，这样就会减少对胃部的刺激。在进食后也可以运动，就像是快步行走，来加速胃部的消化能力，这样无论是对胃酸还有胃胀气的治疗都是有效的。

其实引起胃胀气还有胃酸过多的原因还是有很多的，就像是胃部的消化不良还有动力不足，无法消化胃中的食物，导致食物在胃中过度的发酵摩擦，产生气体还有胃酸这样就形成了胃涨气还有胃酸过多。如果长期如此，胃部出现了溃疡，还会慢慢的发展成胃癌，这样后果也是不好的。所以我们应该拟定一个良好的饮食习惯，在吃饭过后也要进行多多的运动。