怎么样远离慢性胃炎?低纤维质有助于预防慢性胃炎吗?足够营养对于预防慢性胃炎有帮助吗,低纤维质有预防慢性胃炎的作用吗?下面就来看看本文介绍怎么样远离慢性胃炎,相信可以帮助到大家。
易于消化:除了纤维质不易消化外,一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要,蒸、煮。炖、糊泥状的食物,比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。
食用温和饮食。
以少量多餐方式供应饮食。
进餐时要放松,保持心情愉快。
何谓温和饮食?
温和饮食是一种无刺激性,含低纤维质,易于消化且具有足够营养的饮食。
无刺激性:不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。
低纤维质:纤维质大都来自植物性食物,在人体中不易被消化吸收,如:的麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等,这些比较粗糙的物质,容易使胃肠受损,应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人,能够充分咀嚼食物,并与唾液完全混合,则并不需要完全限制不吃。
易于消化:除了纤维质不易消化外,一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要,蒸、煮。炖、糊泥状的食物,比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。
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