慢性胃炎怎么护理?这一点需引起重视,大家知道慢性胃炎是危害比较大的疾病,损害患者身心健康,想要避免疾病危害,大家需找到适合自己的治疗方法,正确的治疗疾病才能够抵制疾病危害的发生,那么慢性胃炎怎么护理呢?
慢性胃炎怎么护理:
注意适当的休息、锻炼,保持生活规律。
生活不规律,工作过于劳累,精神高度紧张,睡眠不足,是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质,制定出-份作息时间表,尽可能保持生活规律。
保持精神愉快,乐观。
精神抑郁、低沉,顾虑重重,往往会引起或加重各类胃炎。在进餐时,注意力应放在食物上;避免谈及不愉快或关系个人切身利益的事情;不要在吃饭时训导孩子,而造成饭桌上的紧张心理。
气功。
是防治胃病的一种有效保健方法。气功有放松、安静的作用,可调节大脑皮层的功能状态,抑制兴奋灶。对精神因素引起的胃炎效果最好。慢性胃炎病人,可练内养功或致松功。具体方法可参考有关书籍,最好是在气功师指导下进行.
自我按摩。
是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩院腹部,能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌腺功能增强,消化能力提高,并有解痉止痛作用。具体方法为:用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中脘穴)部位作环形按摩,节律中等,轻重适度。每次10-15分钟,每日1-2次。
慢性胃炎怎么护理?上述几方面是专家给出的分析,希望得到大家的重视和关注,当然慢性胃炎危害广泛,想要彻底降低疾病危害的发生,大家在把握了慢性胃炎怎么护理之后,还需积极咨询相关专家的建议。
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