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反流性食管炎在饮食上的注意事项

如果我们在生活中只知道工作,生活中不注意饮食,不爱护自己的身体的话,疾病就很容易找上我们,特别是一些常见病,比如食道炎,一旦的了这种病我们就很难吃下东西了,这样时间长了整个人的身体都会垮掉,对这病我们一定要引起重视,得了此病在吃饭的时候也是有很多需要我们注意的,下面来看一下!

1.在吃饭的时候好有一定的时间一定的量,要慢慢的嚼,慢慢的吃,而且此时的心情要很好,在吃完以后要做一下小的休息而后再去工作。

2.每顿都要少吃点,要多吃几顿:这样可以使得胃不会涨,胃酸也不会多,如果胃酸很多这样它很有可能具会反着留到食道里,这样就会对食道里的黏膜带来刺激。

3.要吃一些温和的东西:在顿饭中要吃得广泛些,这样可以使营养得到均衡,不可以就只吃淀粉高的东西。

4.吃完后不要躺下来进行休息。在躺的时候要让床头高点,这样可以对在夜里的时候胃液反着流做好很好的预防。要把自己不好的睡姿改一下,有的一些在睡觉的时候喜欢把自己的手举起或者是枕着,这样可以使得胃里的压力得到增加,使得胃液就会反着流。

预防

1、此病的病人吃一些脂肪低的东西是非常的关键的,主要是一些里边有植物油或者是植物蛋白的东西,还有一些维生素多的东西,就像是一些豆制的东西,还有瓜果和蔬菜五谷杂粮等等,因为脂肪会对胆囊的一些分泌进行刺激,这样就很可能的出现这种现象。

2、任何的对胃肠有刺激的一些东西都是不可以吃的,像一些烈酒了,咖啡了,特别冷特别热的东西,还有辣的和一些粗的一些东西,此病的病人都是不可以吃它们的。忌口对于这种疾病的病人是非常的重要的。

看到上面的介绍,我们知道了,反流性食管炎是一种对我们有很大危害的疾病,对于此病,医治不能盲目,我们要对我们自己负责,好的医院好的方法才是对身体的最大的保障。

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