乳腺增生并非乳腺癌,也是不能够预防的。许多女性都为患有乳腺增生而痛苦,其实在用药物治疗的同时,还可以用自我按摩的方法缓解乳腺增生带来的疼痛感,调节内分泌平衡,长期按摩还可以得到肿块软化的效果。下面具体将诶是一下。乳腺增生的自我按摩治疗方法有以下几个:
一、推抚法
患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
二、揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
三、揉捏法
以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
四、振荡法
以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
小编提示:乳腺增生的按摩治疗法并不能根治乳腺增生,只能缓解乳腺增生疼痛,并辅助治疗乳腺增生。若有女性朋友患有乳腺增生,应及时至医院检查治疗。另外,保持放松的心情有益于疾病的康复。
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