谈谈如何正确预防甲状腺炎

日常生活当中大家需要注意甲状腺炎的出现，在这种疾病出现之后，会让患者非常痛苦，而且，还会造成剧烈疼痛，全身不适，身体乏力，大家应该尽早认识这种疾病的出现，避免造成心慌，怕冷，而且还会导致便秘，那么如何正确预防甲状腺炎。

如何正确预防甲状腺炎。

1、在日常生活中要想预防甲状腺炎的发生就要多吃些含有碘高的食物，例如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼。

2、要多吃克帮助消结散肿的食物，例如菱、油菜、芥菜、猕猴桃。要多吃提高免疫力的食物，例如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药、新鲜水果。

3、甲状腺炎患者在平时的饮食中，一定要忌刺激、辛辣、兴奋、提神的食物，如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等，以免刺激患者，加重患者病情，导致疾病复发危害患者健康。

4、甲状腺炎患者的保健工作，在饮食中比较适宜食用富含高热量、高维生素、足够蛋白质和糖类的食物，注意体内营养的补充，患者还要忌油煎、烧烤等燥热性及油腻食物，多吃易消化的食物。

5、亚急性甲状腺炎患者患者适宜温补，在饮食中可以食用性味平和类食物，如谷类、豆类、水果、蔬菜等，补充人体的维生素、蛋白质等，帮助患者早日康复。

6、在生活、工作时空气要始终保持清新，睡眠要保证质量，心情要保持舒畅。

不同种类的甲状腺炎给患者带来哪些不同的危害。

1、亚急性甲状腺炎最明显的症状表现为患者的甲状腺组织出现剧烈的疼痛，通常疼痛开始于一侧甲状腺的一边，很快向腺体其他部位和耳根及颌部放散，常常伴有全身不适、乏力、肌肉疼痛，接触时压痛明显病后1周内，约一半病人。

2、甲状腺炎对患者造成的危害还表现在患者的情绪以及精神方面会出现兴奋、怕热、心慌、颤抖及多汗等;这些症状是由于急性炎症时从甲状腺释放出过量的甲状腺引起的，在疾病消退过程中，少数病人可以出现肿胀、便秘、怕冷、瞌睡等甲状腺功能减低表现，但这些表现持续时间不长最终甲状腺功能恢复正常。

3、桥本氏甲状腺炎患者在发病时往往表现为甲状腺肿大，并且质地硬韧，边界比较清楚，部分患者可有压迫症状。初期时常无特殊感觉，甲状腺机能可正常，少数病人早期可伴有短暂的甲亢表现，多数病例发现时以出现甲状腺功能底下。

平时大家应该尽早认识这种疾病，而且要注意预防方法，要注意保健工作，平时生活当中，需要注意合理的进行休息，避免造成遗传，同时也要注意合理的进行护理，有效进行保健身体，同时也要注意自己的饮食，少吃高盐食物。