痛风的相关预防的措施有哪些

生活当中由于痛风的多见，所以很多的朋友对于痛风有一些认识，患上痛风后疼痛就会让患者特别的痛苦，给他们的健康带来了无法想象的伤害，因此我们应当去预防痛风，下面就为朋友们来介绍一下痛风的相关预防措施。

痛风的预防：

首先，在日常生活中，要保持每天水分的摄入量，但这里水分指的是白开水，而汤就要相应的少喝，特别是血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。其次，多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。

另外，还要特别提醒大家的是，在日常的饮食过程中，要多吃蔬菜，少吃饭。这是由于多吃菜不但会导致嘌呤摄入量的减少，而且还能增加维生素C、纤维素以及水分。而减少饭的使用量能有效的控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。

痛风的危害：

第一点：由于痛风的患病的症状就是各种的关节的疼痛。关节肿大，疼痛时如万只蚂蚁钻心般的疼痛。所以痛风对于我们的生活影响之一就是关节最后都变形了。导致走路不能正常。

第二点：痛风的症状是各个关节的疼痛。所以我们治疗痛风的第一点就是一直疼痛。我们常吃秋水仙碱。秋水仙碱是一种毒药。他对于我们肾脏的影响是十分严重的。所以第二个严重的影响就是对于我们肾脏的影响。

第三点：由于痛风是尿酸过高。尿酸过高时它会影响全身的各个器官,比如,它会引发代谢性心血管危险因素如高血压、高血脂等等慢性疾病。从而导致我们的生活被严重的影响。

综合了上述的内容之后，我们了解到了痛风发病之后带来的危害有哪些了，痛风不是普通的疾病，当痛风发生在身边之后，将会给患者平时的生活带来影响，身体健康受到危害，因此大家应当多去重视痛风，进行一些预防的工作。