预防痛风我们应注意的哪些饮食

痛风疾病的发生往往困扰我们的生活，预防痛风我们应该注意那些饮食。那些饮食为什么导致通风疾病的发生，下面就让我们来了解一下吧。

预防痛风饮食

1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、海产（鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼）、贝壳食物、肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽）、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。

一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

温馨提：以上是针对“预防痛风我们应注意的哪些饮食”的相关介绍，通过上述分析，在饮食过程中，应正确饮食从而减少痛风疾病的发生。在此祝大家身体健康。