第3招寒性体质补老姜。燥热体质吃嫩姜
姜是体内的除湿机和暖气机,生姜能发汗去湿,干姜能暖宫散寒,若是体质偏寒的女性,则不妨多吃“老姜”料理。体质燥热者,比较适合“嫩姜”料理,因为老姜较辛辣,燥热体质吃了容易嘴破、便秘、痔疮等,像是蛤蛎姜汤、姜丝鱼汤、猪肝姜丝汤等,都可以帮助去除体内湿寒之气,温暖子宫。
第4招放松心情,运动调节情绪
负面的情绪也会影响到子宫、卵巢的机能,找出压力的来源,从事休闲活动舒缓对身心都有正面帮助,而每周规律的运动,除了能调节生理机能,也可以刺激脑内啡分泌,让心情愉悦无负担。
第5招腹部保暖,勤按穴道
若平常需要长时间待在冷气房,或是天气寒冷时,不妨可多准备条围巾包裹住下腹部,或是买个暖暖包或是温水袋,温暖体内的子宫与卵巢,促进机能活络。平常就有经痛的女生,也可以用大拇指按压腹部的“关元穴”,建议每天洗完澡后按压至少20下为宜。
张文馨医师补充,女性们只要平日注意子宫、卵巢的保养,就能活络两者机能,预防妇科疾病,也能顺利受孕,但对于长时间无法顺利受孕者,建议仍须找专业的医师诊治,通过西医的仪器检测,加上中医的体质调理,循序渐进自然能成功受孕。
根据出血的过程,出血量及患者的贫血程度来选择激素的种类和剂量。雌激素类:乙烯磁酚第1天5毫克,每日3
月经失去其正常有规律的周期,代之以不同频率的经量过多,经期延长,或表现为不规律的子宫出血,时流时止,
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