痛风患者的饮食调理方法有哪些

人们可能对于痛风这种疾病并不了解，但是在我们的身边痛风是特别多见的，并且痛风的出现会给患者的健康带来非常严重的伤害，患上痛风以后来自己于身体上的疼痛是特别难忍的，那么痛风患者的相关饮食需要如何来调理呢。

痛风患者的饮食事项：

控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5g蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40g左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50g左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

保持充足的维生素b和c：维生素b和c富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素b和c。

禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

痛风的相关护理措施有哪些：

1、良好的心态。好的心态是战胜疾病的根本保障，我们要保持乐观向上的生活态度，要避免过度担忧和心情紧张，相信自己一定能够战胜痛风的困扰，以最佳的心态治疗痛风，从而达到更好的效果。

2、合理的饮食。饮食的不合理很容易引起痛风的发作，在日常的饮食中，我们要限制高嘌呤，辛辣食物和酸性食物的摄入，还要供给丰富的维生素和无机盐，多吃碱性食物和蔬菜等，这些都能有利于痛风的治疗。

我们还应该多喝水，最好是白开水，禁忌饮酒，适量饮用饮料。喝酒会会抑制尿酸排放，导致血尿酸短时间内升高，容易引起痛风病的发作。

我们还要控制总能量的摄入，尽量少食蔗糖或甜菜糖，过多热量的摄入会增加尿酸的合成，从而引起尿酸偏高，引起痛风的发作。

3、适宜的体育锻炼。适量的运动不仅能增强免疫力，抵抗痛风，还能赶走关节组织等处的沉积的尿酸，促进血液循环，从而起到促进尿酸排泄的作用，但要避免剧烈的运动，剧烈运动会对关节带来一定的损伤，从而不利于痛风的治疗。

全方位的护理痛风对痛风的治疗有很大的帮助，但要想彻底根治痛风，还必须要使用专业的治疗方法，这才是治愈的保障。其中中医是我们传统的治疗方法，具有悠久的历史，和一般的药物相比，还没有副作用，还能起到保护肝肾功能的作用。

上述的内容介绍的就是有关于痛风的饮食调理的方法了，患上痛风之后是非常痛苦的，所以饮食对于痛风患者来说是非常重要的，如果在您的身边有痛风患者的话，那么一定要提醒他们去注意自己的饮食，要多吃一些清淡的食物。