痛风患者需注意的饮食要点

痛风的发病很多人可能都有见到过，或者是亲身体会过，这是一种恶性的疾病，一旦发作将给患者带来极大地痛苦。其实疾病的主要原因与日常的饮食有很大的关系，预防痛风发作的重要措施就是饮食的调控。痛风饮食原则对于痛风患者来说很重要，那么，痛风疾病的饮食注意哪些原则?

痛风饮食原则：

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

痛风的注意事项：

1、调节饮食，避免营养过剩、控制减轻体重，来减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，此外，还要戒烟戒酒。

2、热敷关节炎处，挡关节炎发做时，可以用毛巾蘸热水，敷在患处，每天20分钟，可以来回换几次毛巾，保持毛巾的热度，这可以有效的缓解疼痛。

3、药物治疗，痛风性关节炎也可以选择一些药物进行辅助治疗，如急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗都可以选择，具体应根据患者有无肾结石选择具体用药，来选择降尿酸的药物。

4、以积极的心态应对治疗，可以提高免疫力，保证心情愉快，不悲观被动，乐观的看待治疗，此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。

5、适量锻炼，锻炼的类型应根据自己关节炎的部位不同，妥善选择，从小量的运动开始，运动时不要造成关节疼痛，要在医生指导下进行锻炼恢复。如饭后散步、慢跑、游泳、太极拳等都是不错的选择。长期锻炼时维持及恢复关节功能的重要方式，在锻炼时要注意时间、方式、强度，尤其在有肿胀的时期。

以上就是痛风饮食原则，相信大家都是能够重视起来的。现在痛风疾病是很高发的，很多人都比较关注疾病的治疗。治疗很重要，但是日常的护理更加重要。患上了痛风，一定要选择正规的专业医院进行正确的治疗，避免延误病情。