痛风饮食注意的问题有哪些

痛风饮食注意的问题有哪些?痛风现在已经是一种常见的病症了，越来越多的人成为了痛风的患者被病痛困扰，以至于谈吃色变，害怕吃任何有营养的东西。那么痛风的发病原因是什么?我们在饮食上需要有哪些注意的?

痛风的发病其实是由于体内嘌呤代谢出现紊乱所引起的。因此我们在平时饮食方面需要注意一下这些方面的问题。核酸的氧化分解占内源性嘌呤的80%，食物等外源性嘌呤占总嘌呤的20%。在食物中有这样一些食物嘌呤含量高应当引起注意：

痛风饮食注意的问题：

1.以下食物摄入不能过量

动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。海产类;沙甸鱼、仓鱼，鲱鱼、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米，小鱼干、鱼皮、鱼卵等。鹅肉、野生动物等（兔子肉属于此类）。硬壳果如花生腰果之类、全麦制品、乳酸饮品、酵母菌、酒植物幼芽部分一般含中度成份，不可多食，菜花类，豆苗，笋类，豆类。

2.多食用一下一些食物

蔬菜水果等含有丰富的维生素的食物，丰富的维生素食物摄入能有益人体健康，促进新陈代谢，从而加速嘌呤代谢，减轻痛苦。

多引用枸杞，菊花等清热祛湿去毒的饮品，中医学认为痛风石由于湿浊淤阻，留滞关节经络，气血不畅所致。因此清热去毒能对痛风的治疗有一定的好处。