由于在我们的生活中,患上痛风疾病的人有很多,以至于大家对这种疾病或多或少都有一点了解。除了积极配合治疗能减轻患者们的痛苦以外,其实,日常中的护理也能起到辅助治疗的作用。那么,痛风患者在生活中要注意什么呢?看看下面专家的介绍吧:
1、多吃低嘌呤的食物。应该尽量食用低嘌呤食物,低嘌呤的主食有:大米、小麦、小米、玉米面、精bai粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心;蔬菜有:萝卜、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜。
2、避免食用鲫鱼、鳝鱼、鲤鱼。这些鱼类虽然嘌呤含量不是特别高,可是它们都是“发物”,据一些患者反馈容易引起痛风复发。
3、不要喝酒。有句话说得好:一杯酒等于三杯糖。酒精进入体内,会起到酸化身体的作用,所以食疗期间应该避免喝酒。同时喝酒也是非常容易引起痛风复发的因素。
4、不要食用肉类和海鲜。这些都是极易引起痛风复发的因素,食疗期间应该尽量避免。
5、注意休息避免劳累。长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼,都有可能导致痛风急性发作,所以痛风患者应该注意休息,避免劳累。
6、避免着凉,少吹空调。着凉是引发痛风的重要因素。应该避免着凉,少吹空调。另外,南方地区下雨时,温差很大,应该格外注意下肢保暖。
7、节制房事。雌性红萝卜食用一段时间之后,身体各方面机能得到很大提高。这段时间应该注意多休息,节制房事。
8、多喝水,促进尿酸排出。痛风患者每天应该大量喝水,以促进尿酸排出,饮用水最好是白开水。发病期每日应该喝水2000ml至3000ml之间。饮水量较大或出汗很多容易造成体内的盐分损失,身体会感觉无力,这时最好补充一些淡盐水。禁止以饮料为主的饮水方式,饮料中多果糖,果糖代谢生成尿酸,容易引起痛风发作。
以上内容已经对痛风的饮食护理做了具体的描述,想必您现在也清楚日常中痛风患者要注意什么了吧。注意生活中的一些事情,养成良好的生活习惯,能让病人尽早恢复,也能让我们预防疾病的发生,希望这些内容对您有用。
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