是什么原因引起痛风的产生呢

痛风是发病率极高的一种常见的老年疾病。但是随着生活节奏的加快，这种疾病不在只存在与老年人中间，不少年轻人也患上这种疾病，导致痛风日趋年轻化。患上痛风，不仅对人们的身体造成很大的伤害，而且还会给患者的生活带来极大的不便。那么是什么原因引起痛风的产生呢，我们一块来了解下：

1、生活无规律：

有些年轻人生活毫无规律，常常是通宵达旦。这种无规律的生活方式，都会打乱人体“生物钟”的节律，代谢失常，加重体质酸性化，成为痛风“青睐”的对象。这是痛风的原因之一。

2.摄入富含嘌呤类食物者增多：

近年来，人们的饮食结构有了明显的改变，尤其是20～40岁的年轻人饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显着增加。有资料显示，此年龄组的痛风病人发病前，90%以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。

3.肥胖者增多：

在对40以下的痛风患者调查中显示，约85%的人都有体重超重情况。近十多年来干部和知识阶层的年轻化、经济收入的迅速增加、社会活动频繁等因素，都促使这一人群饮食更加丰沛。另外，由于工作繁忙等原因，在40岁以下的痛风人群中，多数人起居不规律，体力活动越来越少，出门坐车者增多，骑自行车、步行者渐少。生活富裕，又缺少足够的体育锻炼，肥胖是必然的趋势。研究结果证实，血尿酸水平与体重指数呈正相关。

做好预防相当重要的，以下就是具体介绍：

一、如果能够早期诊断，且病人能够按医嘱治疗，现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。对晚期病人，痛风石可以溶解，关节功能可以改善，肾功能障碍也可以改善。30岁以前出现初发症状的痛风患者，其病情更为严重。大体上20%痛风病人发生尿酸或草酸钙结石。并发症有尿路梗阻和感染，并有继发性肾小管间质病变。未经治疗的进行性肾功能障碍常常与合并高血压，糖尿病或其他一些肾病有关，可进一步导致尿酸盐排泄障碍，这不仅能加速关节内的病理进程，同时也是对生命的最大威胁。

二、痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到戒酒、避免过度劳累、着凉。虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜及豆类等食物应少食。大量饮水，促进尿酸排泄。牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

三、多喝水（增加新陈代谢的速度），多做运动（肌肉、关节处会更稳定，营养跟上（骨质要保持好，少或适量吃高嘌呤食物），别吃别嘌醇（降尿酸），心态好。

四、多饮水，少喝汤：血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

通过上面的介绍，我们不难发现，影响痛风产生的很大原因在于我们的生活不规律，所以预防痛风也要从日常生活入手。平时一定要多喝水，多吃水果，禁止食用辛辣食物，有一个良好的饮食习惯。同时也要经常锻炼，增强体抗力，拥有一个强健的体魄，远离痛风的侵袭。