高血糖的人群也有不同程度的其他问题,这也是糖尿病并发症的危害之一,那如何预防糖尿病并发症?这是很多人在关注的,糖尿病并发心血管疾病后的病情,比一般心血管病人要严重得多。所以,想要远离糖尿病并发症的危害,就此,我们听听专家具体讲解要怎样有效的防治糖尿病并发症。
要怎样有效的防治糖尿病并发症,专家来讲解。
运动:
糖尿病患者应在医生指导下进行运动。根据病情选择散步、健身操、太极拳、游泳、交谊舞等。尤其是太极拳和散步,具有轻松、自然、舒展和柔和的特点,最适合糖尿病患者。对于已经发生心脑血管并发症的人,则要注意适量、适度运动,不要选择过于激烈的运动项目。此外,高血压病人要服药控制血压,高血脂病人要服药控制血脂。为了预防冠心病,有时还需要加用其他药物。
心理:
很多糖尿病患者不愿接受、不能正视自己的病情,采取“鸵鸟”政策,从而延误了治疗时间。还有一些糖尿病病人在得知自己的病情后,患上了抑郁症。因此,患者在进行治疗的同时,也要注意调整自己的心态。
饮食:
患者在控制能量摄入的同时,尤其要注意合理的饮食结构,能量50%—55%应来源于主食,20%—30%来自于蛋白质,10%—20%来自于脂肪。如果脂肪量超过30%,就是不健康的饮食。不要吃含油过多的食物,并注意控制饮食量,不要没有节制地吃东西。
以上是对要怎样有效的防治糖尿病并发症的简单介绍,希望患者可以预防好糖尿病并发症,如果患者还有什么不明白的,可以咨询在线专家,专家为您详细讲解。
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