4大养颜秘方 吃出好肌肤

秘方3：红枣枸杞粥红润肌肤

将70克红枣、15克枸杞、100克米同放锅内煮，然后加适当的红糖加味即可。作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。经常食用能让人脸色红润，护肤养颜，增强体质，神清气爽，益智明目。适用于贫血、血小板减少等症。

提醒：胃酸过多者不宜常服。

秘方4：银耳莲子羹除皱祛斑

将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。把莲子、银耳、冰糖同放入碗中，加清水适量，入蒸笼用武火蒸1小时即可。银耳莲子羹不仅滋补养颜，并且也不会发胖!最神奇的是，每次吃完后，还能用剩下的一点银耳来敷脸。

银耳是一种天然的非常好的美容佳品，据说用银耳来敷脸对于去除眼袋、眼部细纹和色斑来说效果非常神奇有效呢!