核桃可不可以预防糖尿病的发生

很多的病都是在平时不注意患上的，有的人在患上病时还在一直苦苦寻找原因，为此还很苦恼为什么自己会患上这种疾病，这些病都是平时的习惯不好照成的，核桃是一种高营养的食品，多吃核桃有利身体健康，那么，核桃可以预防糖尿病吗?下面让专家来讲解一下。

我们只知道核桃可以补脑，却不知道核桃可以预防糖尿病。最新研究证明，常吃核桃不仅可以减少人体内“无益”胆固醇的含量和降低患心血管疾病的几率，而且对乙型糖尿病人来说也非常有帮助。《医用植物百科全书》中曾有文章称，核桃的叶子和绿壳都具有降低血糖的功能，但是它们的作用有限，只可起到辅助作用，在与其他有益食物一并使用时效果最好。

此外，尼日利亚拉格斯大学医学院的研究小组也经过分析指出，核桃的叶子和果壳含有大量丹宁酸，消炎作用明显;另外一种苦味的核桃醌，含有具有杀菌和降糖等作用的有机酸和维生素C等。

专家说：“我相信，如果人们保持健康饮食的话，心脏病等常见病的发病率会明显降低，医药费当然会大幅减少，核桃中含有大量的抗氧化剂、维生素、纤维和O-脂肪酸等，在医生看来，建议病人吃核桃应该和建议司机使用安全带一样具有重要意义。”

核桃的作用是在太大了，我们可以买一些核桃当做零食，既可以当零食又可以健身，一举两得。

温馨提醒：以上就是专家对糖尿病知识的简单介绍，相信专家的讲解能对您有所帮助，望患者积极的面对治疗，并更好的控制病情，祝您早日康复。