学会如何避免糖尿病并发症呢

一担患上糖尿病并发症是少不了的，所以要特别注意患者的并发症，这种病的危害是很大的，糖尿病可引发多种并发症，包括神经、脑、心肝、肺、肾、皮肤、肢体等十多种急性或慢性的并发症，那么如何避免糖尿病并发症?下面让专家来解答一下。

一、勤动腿，多喝水。糖尿病人运动非常重要，尤其是超重的2型糖友。应当选择散步、游泳、登山等温和的有氧运动，在餐后半小时到1小时之间进行。

二、平常心，莫生气。很多糖友都有这样的感受，情绪不好，血糖也跟着就上来了。对于糖尿病人来说，学会自我调节情绪，并且想办法让自己的生活充实起来非常重要。

三、勿吸烟，不贪杯。糖尿病患者吸烟和饮酒都会加速末梢神经病变的发生，使眼底病变、糖尿病足等糖尿病并发症提前出现，所以，糖友一定要忌烟酒。另外一定要避免空腹饮酒，以免出现低血糖。非要喝酒可以选择葡糖酒，不要喝白酒。

温馨提醒：以上是对如何避免糖尿病并发症的介绍，现在有一种干细胞移植术治疗糖尿病效果非常好，能改善胰岛素抵抗、控制血糖，祝您早日康复。