防晒要选对时机 “老朋友”要来时提前防晒

这是由于女性在经期时,体温微升,代谢增强,不仅会导致皮脂分泌旺盛,还易形成麦拉宁色素（色素母细胞）,在紫外线照射下,产生大量黑色素,使黑斑点大量增加。这是女性在经期肌肤容易受日晒影响而变黑的原因。

黑斑的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系,在月经前的几天,皮肤基底层的黑色素细胞相对活跃,会使黑色素分泌增加,很容易在皮肤表面形成雀斑或黑斑。因此,女性在经期,尤其是在月经前3天,防晒十分重要,即使在秋冬季也要注意。

预防黑斑产生的最基本对策是避免紫外线的照射。涂抹防晒乳液是上佳选择。一般人容易疏忽手部的防晒,手部防晒品无法抵抗长时间日晒,一旦洗手时流失,别忘了再涂抹。

针对女性月经期的这种皮肤状况,建议:从月经开始前3天起,就应减少程序,仅以清洁、润肤、防晒为主。

如果阳光照射很强烈,外出时应打遮阳伞、戴太阳镜,在裸露的面部、手臂涂10%维生素C药液和防晒油,并口服维生素C。

维生素C不但能抑制麦拉宁色素的生成,还能平抚皱纹,甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质,对美白有一定的好处。

此外,还可以适当补充一些B族维生素。