如何调整临睡前宝宝饮食习惯

宝宝的成长很关键，任何一环节都不应该马虎。根据宝宝的生理特点和生长发育的需要，尤其应该注意临睡前应该给宝宝吃些少量的食品，养成宝宝临睡前良好的饮食习惯，帮助宝宝健康成长。那么2岁多的宝宝睡前饮食应注意以下几点：1

第一，为了宝宝牙齿更健康，宝宝长大后，应让宝宝学会自己使用杯子来喝奶，特别是在宝宝很小的时候，不要让它养成含着奶瓶才肯睡觉的习惯。因为睡觉时含着奶瓶牙齿造成很大的影响，还有些宝宝睡觉时会有轻微的磨牙现像。所以这个使用杯子喝奶习惯要从小就开始培养。

第二，为了让宝宝拥有良好的睡眠，尽量在宝宝睡前的1小时安排好饮食，因为宝宝吃过东西后，家长可以有充裕的时间为他清洗口腔、牙齿；另外，还可以在睡前排小便，就不用半夜醒来，可以拥有较好的睡眠。

第三，为了让宝宝拥有一口健康的牙齿，在睡觉前最好不要吃甜品。最好可以选择奶、水果等之类的比较好消化的食品。数量应适当，不能让宝宝撑着。

注意事项

爸爸妈妈们要关注宝宝饮食在临睡前需有哪些注意点，然后帮助宝宝培养良好的习惯，从而有利于宝宝身体的健康成长.

?专家建议：爸爸妈妈也可以通过宝宝能玩的玩具来协助你一起培养好宝宝的良好习惯。