盛夏防晒不留死角

10：00-16：00

及时补抹防晒露

这是一天中阳光最集中、最伤皮肤的时段，如果没有必要，最好呆在室内。这个时候如果不经过防晒措施就裸晒在太阳底下，不出20分钟就会带来损伤，甚至出现可怕的小水泡。

防晒关键：留在室内是最佳的防晒要点，而如果你的座位靠窗，则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮荫。记得利用午休时间，补一下妆甚至重新化一个防晒妆。如果是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。尤其是游泳，大量出汗的情况下，更容易丢失防晒霜的效果，千万不能忘了补妆。

17：00-18：00防不能松懈

下午的阳光不再有午时的威风，紫外线不再直射，也会被大气层过滤不少。是不是就可以完全放心了呢？不行！地面和建筑还有汽车等反射的阳光对皮肤同样有杀伤力。

提示：下班的时候，还是不要忘了遮阳伞与太阳镜，如果需要去掉外套的话，需要出门前再涂抹一层防晒霜。

19：00晒后一定要修复

这个时候天色渐晚，大部分地区的紫外线都已经消失，皮肤重新获得自由。不过，一天的防晒还没有结束，这个时候你需要打理一下自己的肌肤。

提示：回到家洗个舒服的淋浴，让皮肤卸下负担，再涂抹上清爽的乳液。皮肤有被晒伤的地方，要赶快实施补救，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。如果是有点红肿疼痛的晒伤，可先用冰水敷，再在皮肤上涂抹晒后护理产品。若恰巧手边没有，也可以用一些天然蔬果来替代，小黄瓜汁、西瓜皮汁、芦荟汁都行，敷在患处15分钟后用清水洗掉。若是起了水泡的严重晒伤，要避免水泡破裂，及时到医院就诊。