男人吃哪些食物补肾？

男人吃哪些食物补肾？随着人们生活节奏的加快，各种工作、生活压力扑面而来，人们的肾脏越来越不堪重负，功能逐渐下降。尤其是男性朋友们，肩负着整个家庭的重任，肾脏更需要补一补。那么，男人吃哪些食物补肾?

胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。

红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

苦瓜：有清热祛心火，解毒，明目，补肾益精的作用。

藕：生藕能清热，生津止渴;熟藕能健脾，开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。

山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。

百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。

黄鳝：入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。

花生：深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不过，肾病医院的专家提醒您，花生不宜炒吃。

男人吃哪些食物补肾？很多的肾病患者都没有注意到肾功能的好与坏，其实和我们日常的不良生活习惯、行为有很大的关系，要保护好我们的肾，就必须从生活中的小事做起。