我们应该如何预防肾小球肾炎呢

如今生活节奏过快，人们总是争分夺秒地工作，常常忽略了自己身体健康，肾小球肾炎的发病率也逐年上升。其实，只要我们平时都注意生活细节，很多疾病都是可以预防的。那么，我们应该如何预防肾小球肾炎呢?

预防肾小球肾炎主要做到以下几点：

1、积极参加体育锻炼。选择适合自身实际情况的运动项目，以增加体质，提高机体的防病能力。可以多参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

2、注意清洁卫生。经常沐浴，更换衣裤，避免或减少上呼吸道及皮肤感染，可大大降低急性肾小球肾炎的发病率。

3、避免并发症。若发生感染性疾病，应及时使用抗菌药物，对于慢性感染病灶，如扁桃腺炎、咽炎、龋齿及中耳炎等，应尽早彻底治疗。

4、合理用药。在链球菌感染流行时，可在医生的指导下，短期使用抗菌药物预防，以减少发病。

5、控制饮食结构。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

预防肾小球肾炎最好的方法就是通过加强体育锻炼增强体质，同时注意个人卫生，控制饮食结构，生病时做到合理用药。当我们的身体出现小问题时候，很容易被忽略，直到酿成大病才去治疗往往就太晚了。要保持身体健康，应该从预防疾病开始。