对抗肌肤衰老 防晒护理很重要

3、购买二合一产品

想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。

4、你是否跑到虚脱了?

充足的日照时间使夏天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。

tips：无论何时，紫外线对美白的破坏力都不可小窥。即使寒冷冬天，阳光中破坏肌肤威力仍不可小觑。所以，防晒是绝对不能忽视的哦。