每年都防晒,每年都晒黑,是防晒产品不够好,还是我们对于防晒工作的认识不足?记住,美丽也是需要智慧的,若想肌肤白皙免受阳光的折磨,就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统,除了涂日常的防晒霜外,最重要就是多吃一些防晒效果最好的食物了。每年都防晒,每年都晒黑,是防晒产品不够好,还是我们对于防晒工作的认识不足?记住,美丽也是需要智慧的,若想肌肤白皙免受阳光的折磨,就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统,除了涂日常的防晒霜外,最重要就是多吃一些防晒效果最好的食物了。
1、高维C水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维C的水果,番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果,富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
另外,要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物中获得。
2、黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。
培养多种兴趣,保持精力旺盛广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理
维生素c是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体
每个人在使用防晒霜进行有效防晒的时候还需要了解补涂的方法,每个人涂抹防晒霜尽量选择在出门前的半小时完
一般合适的防晒霜就可以了,没有必要非要用和夏天一样倍数高的,因为容易给肌肤造成压力,反而不利于肌肤的
到了目的地,沈女士才发现自己没有随身携带防晒产品,于是同行的伙伴给她推荐了屈臣氏面部防晒霜,说这款产
化学防晒霜是利用某些化学物质与细胞相结合,在肌肤细胞受损之前,先将紫外线中有肌肤有害的部分吸收掉,从
现在大家都喜欢使用国外产品,认为国外的产品才能够达到好的效果,而且使用起来更加放心一些,其实国产的东
夏天一到,人们都怕晒黑皮肤,于是防晒霜成了每天的必需品,想要防晒霜发挥最大的防晒效果,就得挑选适合自
而化学防晒是指通过一些化学成分吸收紫外线,这种防晒霜由于含有化学成分,多少会对皮肤产生影响,导致皮肤
人们在生活中使用的比较多的是物理防晒,比如说打遮阳伞、戴草帽、用纱巾围住脸部,也有的人选择涂抹防晒霜
石榴特殊功效保护身体免受阳光和环境侵袭过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化,增
隔离霜一般是指我们常说的妆前乳,妆前乳的作用是为了隔离彩妆与皮肤的直接接触,对皮肤起到一定的保护作用
防晒吃什么食物好?如何饮食?防晒常吃的食物有牛油果、酪梨、鳄梨、牛油果、酪梨、鳄梨...
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