三大感光食物 小心越吃越黑又长斑祛斑

满脸的斑斑点点，脸上暗黄无光……你是否也存在这样的苦恼呢?脸上的色斑以及暗淡的肤色，肯定让你看起来更为黯然失色。想要让自己艳丽亮眼，除了使用祛斑美白产品外，还要注意生活中的小细节哦!下面，大厨艺小编为你带来3大感光食品，小心越吃越长斑哦!

色斑、黑色素、肤色暗沉……这些都不是爱美的你所期待的。然而，即使使用了各种各样的祛斑美白产品，但是效果总是起伏不定，斑斑点点总会伺机反复再现。是产品失效了?还是肌肤产生抗药性了?其实，你有没有想过是生活中的细节所致呢?不适当地吸取了某些食物，会让你斑点不退哦!下面，跟着大厨艺小编，一起来看看到底是什么食物吧!

食物也会感光?答案：是的。何为感光食物?此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。因此，想要美白或祛斑的MM要认清楚这些食物哦!

一、深色、油炸食物

平常爱吃油炸食物的MM可要忍一忍了，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处，不仅让你容易变胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化、变黑或长斑;深色食品则包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，这些都应尽量少吃。