适当运动助于肾炎病人身体康复!肾炎病人在病发治疗期间,应多注意休息,这是大家都知道的。而许多人往往不知在肾炎病人回家康复疗养期,应做些适当的运动,劳逸结合,这样可促进病体的恢复。
适合肾炎病人的运动有很多,但近日来进入冬季天气较凉,笔者建议病人可以在室内运动,如气功、太极拳、八段锦或瑜伽等,大家如果在户外运动一定要注意防寒保暖。肾炎患者在得病以后,不要仅仅是依靠医生的专业治疗,还要通过自身的调节来促进病情的恢复。
经常运动锻炼,眼神平视,吸气,两手顺势甩高过头,身体向上挺拔。再吐气放松,两手平均朝身后下甩。如此来回运作,连续约10分钟。有扩展心、肺脉及肝、脾、胃功能,有助于神智清明,身体轻盈灵活的作用。肾炎患者的运动方法有很多,患者一定要依据这些方法来调养病情,起到很好的促进作用。运动时,两脚平行与肩同宽,吸气时手心上捧,顺势在胸前翻掌,掌心朝外,呈“嘶”字口形不发出声音,缓缓吐气,两手向两侧平推伸直,然后放松,两手放下,身形回正,能帮助情绪内敛、收摄平和。
肾炎病人应适当运动,但要劳逸结合,不宜贪累,做任何事都要量力而行,根据不同患者的身体条件,来选择适度运动使气血通畅。锻炼应以小运动量为主,如散步、太极拳等。
适当运动助于肾炎病人身体康复!以上向大家讲解了适当运动有助于肾炎病人身体康复,肾炎并不是不治之症,只要合理的进行运动,劳逸结合,可以强身健体,提高机体免疫力,从而更加有利于肾炎的治疗。有症状时一定要及时到肾病医院就诊,祝您早日康复!
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