不治已病治未病越来越被人们推崇。防患于未然的观念正在逐步被人们所接受。生活中有些人不注意生活作息规律,熬夜,酗酒饮食不讲究,这样的结果就会导致慢性病的发生。一旦患上慢性胃炎,治疗期长不说,治疗过程容易反复发作,使病人受到很多折磨。发生这样的情况,与生活中大部分人不知道如何预防慢性胃炎有关,为了提高大家的防范意识,这里总结了一些预防方法:
慢性浅表性胃炎是一种常见病、多发病,而且病程缠绵,易反复发作,深为患者所苦。另外,部分浅表性胃炎失于治疗或不注意生活调摄,极易进展为慢性萎缩性胃炎而致胃癌发生,后果严重。故慢性浅表性胃炎的预防应引起重视。慢性浅表性胃炎的预防主要应从生活、饮食上加以注意,积极避免和祛除各种致病因素。
具体如下:
(1)饮食宜清淡,富有营养,规律有节,定时定量,切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入,戒烟戒酒,以防损伤胃粘膜。
(2)对于急性胃炎,应及早彻底治疗,以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。
(3)忌用或少用对胃粘膜有损害的药物,如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用这些药物时,一定要饭后服用,或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药,以防止对胃粘膜的损害。
(4)积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶,以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食,造成胃粘膜炎症。
(5)避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳,宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观,同时应加强体育锻炼,增强体质,加强胃肠运动功能。
(6)积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病,如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。
预防慢性胃炎需要自己在生活中养成良好生活习惯和作息规律,其次,经常进行一些有氧运动来促进肠道吸收,加快新陈代谢,这样才会提高身体素质,有益身体健康。如此这般,患病的可能性才会大大降低。预防胜于治疗,希望大家能够谨记!
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