乳腺整形如何预防术后抑郁呢？

女性朋友们的乳房如果出现下垂，对于女性朋友们来说是一个恐惧的事情，因为丰满的乳房是女性朋友们魅力的重要表现。可以说对于女性来说，乳房是非常重要器官，那么，乳腺整形抑郁的预防?

很多的女性朋友们由于乳房的问题出现抑郁是一件很正常的事情，为了让女性朋友们避免出现抑郁这个现象，要想解决这个问题最重要的是预防乳房下垂问题，下面小编就给众多的女性朋友们讲解一下。

预防乳房问题，小编讲解几种妙招：

妙招一，按摩乳房

女性朋友们首先要仰卧，然后用左手撑托住左侧乳房的底部，同时用右手掌和左手同时用力向乳头方向合力推托20一30次，然后再用同样的步骤来按摩右侧的乳房。女性朋友们也可以适当做一些倒立体位。

妙招二，禁止用热水清洗乳房

很多的女性朋友们喜欢用热水洗澡洗澡，也喜欢用热水冲洗乳房。这样不是很么好事，因为用热水冲洗乳房会烫去皮肤表面的角质层，这样容易让皮肤越来越干，同时也容易导致乳房的软组织变得松弛。小编建议女性朋友们洗澡时的水温在27度左右最好。

妙招三，多吃高蛋白食物

我们在高中的学习中都已经知道了，乳房的主要成分是脂肪和胶原蛋白。因此女性朋友们平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，也可给女性朋友们的胸部提供足够的营养，这样能够让女性朋友们的胸部更加的挺拔。

妙招四，注意睡眠姿势

在现实的生活中，很多的女性朋友们喜欢趴着睡觉，这种姿势对于乳房来说是很不理想的睡眠姿势，建议女性朋友们最好是仰卧睡眠。

妙招五，选择合适的胸衣

很多的女性朋友们为了贪图便宜，在地摊上买一些胸罩，这些胸罩的透气性差，而且面料也不舒服，容易滋生细菌，还有就是女性朋友们可以选择大一号的胸罩但是绝不能选择小一号的胸罩。

患有乳房缺陷的女性朋友们可以采取乳房整形的方法进行治疗，在治疗的时候女性朋友们不要给自己施加太大的压力，这样也能减少患者们出现抑郁。并且也要注意在日常对情绪的调节，也会减少抑郁的发生。