食疗可以帮助大家积极的恢复健康,专家指出乳腺增生需要正确的预防和控制,才能够避免疾病的伤害,那么究竟预防乳腺增生的食疗方法是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。
预防乳腺增生的食疗方法:
1、金橘叶茶制作:将金橘叶(干品)30克洗净,晾干后切碎,放入砂锅,加水浸泡片刻,煎煮15分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料,早、晚分服。
2、玫瑰蚕豆花茶制作:将玫瑰花6克,蚕豆花10克分别洗净,沥干,一同放入茶杯中,加开水冲泡,盖上茶杯盖,焖10分钟即成。可代茶饮,或当饮料,早、晚分服。
3、萝卜拌海蜇皮制作:将白萝卜200克洗净,切成细丝,用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝,先用凉水冲洗,再用冷水漂清,挤干,与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火,下植物油50毫升烧热,放入葱花3克炸香,趁热倒入碗内,加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。
上述预防乳腺增生的食疗方法是经过实践检验的效果比较好的方法,大家一定要积极的把握,当然为了确保大家的健康,大家在把握了预防乳腺增生的食疗方法之后,一定要积极的咨询相关专家的建议。
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