乳腺增生患者最好别做两件事

乳腺增生患者总是会问到，在生活中有哪些事情是不应该做的呢?除了有好的生活饮食习惯外，保持好的心情也很重要。还有哪些是生活禁忌呢?

1、不锻炼

适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

2、忌受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

对乳腺增生患者生活禁忌，大家一定要积极的把握，这是对患者负责任的体现，另外为了确保大家的健康，大家在把握了乳腺增生患者生活禁忌之后，还一定要积极的咨询相关专家的建议。

乳腺增生不是个小问题，需要引起大家的足够重视才行。小问题不闻不问的话很可能在后期引起大的问题。了解生活中的禁忌习惯也是非常有必要的。